Осознанность —это непрерывное отслеживание текущих мыслей, ощущений, чувств и переживаний, то есть состояние настоящего момента, когда мы не вовлекаемся в мысли о событиях прошлого или будущего. Осознанность это часть духовного развития, которая позволяет взять под контроль программы нашего ума. Мастерская осознанности дает проверенные практические рекомендации по обретению осознанности, возможность встретить своего мастера.