Только осознанность или настоящий момент существуют в реальности. Все остальное подобно сну. Воспринимай все без оценок и суждений, радуйся Жизни!

slide-0
«Слушание» - простой ключ к осознанности

В практиках осознанности важно сохранять максимально бдительное и острое восприятие. Наиболее просто добиться такого восприятия используя чувства. Здесь мы рассмотрим практику

Практика осознанности Продолжение
slide-0
Базовая практика тренировки внимательности

Эта практика тренировки внимательности одна из самых древних. Она известна и является одной из основных во многих духовных традициях. Ее изложение есть в нескольких древних трактатах,

Практика осознанности Продолжение
slide-0
Секреты осознанности или ключи к настоящему моменту

Здесь собраны и пополняются ключи, которые помогают войти в настоящий момент, почувствовать радость пребывания в естественном состоянии непрерывной осознанности. Не все секреты осознанности будут

Практика осознанности Продолжение
slide-0
Разделение внимания

Обычно человек не видит причины зачем ему нужно разделять внимание и даже не знает, что такое возможно. Мы всегда полностью чем-то поглощены, вовлечены в тот или иной процесс. А еще у йогов есть

Практика осознанности Продолжение

Это безумно интересный процесс, когда всё вроде остаётся прежним, но в то же время абсолютно другим. Ты смотришь на родных и как будто видишь их впервые в жизни. Ты и правда, впервые ...

Просите и дано вам будет! Сказал Господь Своим ученикам: просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему ...

От боли не нужно уходить. Уход от боли это своеобразная защита ума, эго. На боль нужно идти, на любую, в любых обстоятельствах. Рассматриваем боль с интересом: Какого цвета моя боль… Какой ...

Ты соткан из радости! Ты и есть эта радость! И этим хочется только делиться!

Татьяна Сабельфельд

Бороться нужно не с мыслями, а за немедленное их осознавание

Сиддхартха Гаутама Будда

Только Присутствие может освободить вас от эго, и вы можете присутствовать только Сейчас, не вчера и не завтра.

Экхарт Толле

Ваш дом – это не особняк или квартира. Ваш дом – это настоящий момент.

Генадий Гивин

Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой.

Карл Густав Юнг