Улыбнись!
Улыбка как ключ к радости бытия
Самое первое сделай вот что, — Улыбнись!
Даже если улыбка будет натянутой. Пока есть свободное время, просто улыбайся, научись этому — лёгкой, простой улыбкой освещать своё лицо.
Я по голосу слышу твоё лицо…так не пойдёт…
Когда ты будешь улыбаться, то начнёшь и отслеживать своё лицо. А отслеживать своё лицо очень важно… Как только ты замечаешь, что лицо напряжённо, то сразу расслабь его…это могут быть глаза, лоб, губы. Тебе достаточно только увидеть — почувствовать это, как сразу эти мышцы лица начнут расслабляться.
Наша физика так устроена, что расслабляя лицо, следом идёт расслабление и всего тела.
Что происходит далее?
Далее, когда ты начнёшь быть внимательной к своему аватару, и научишься ВНИМАНИЕМ его выравнивать, то есть расслаблять, то сразу пойдёт лёгкое внутреннее удовольствие.
Дело в том, что человек не способен получать или ощущать удовольствие если он напряжён. Это невозможно, это две абсолютно разные вселенные, которые, никогда не встречаются в одном месте, как вода с маслом никогда не перемешиваются в одно.
Поэтому за расслаблением пойдет следом естественное удовольствие… А удовольствие в свою очередь даёт ЭФФЕКТ ТИШИНЫ УМА.
Понимаешь связь?
Ты начинаешь с улыбки, а заканчиваешь тем, что твой УМ МОЛЧИТ и затихает, не насилуя тебя всяким беспокойным бредом.
Да, когда мы получаем удовольствие, то ум замолкает. Адреналин, секс, парашют, большая скорость, алкоголь и т.д. — всё перечисленное заставляет нас получать удовольствие (по крайней мере на короткое время), в котором УМ смолкает, и мы счастливы и радостны.
Я даю тебе естественный ключ, без внешних костылей, который преобразит жизнь. И этот ключ – УЛЫБКА.)))
Дай себе время, постоянно вспоминай, практикуй это везде, вся жизнь станет сладкой практикой, и твоя жизнь изменится, она преобразится, поменяется вообще вся твоя энергетика.
Никита Бородулин
Материалы мастера
Маятники трогают всех и довольно продолжительное время, даже после того, как человек встал на путь духовной реализации. Особенно тогда, когда человек встал на путь духовной реализации. Каждый имеет своё представление и формулировку пути, но в данном контексте я имею ввиду, когда человек уже не просто читает духовную литературу, слушает мастеров и т.д. и т.п., […]
Присутствие это То, откуда каждый из нас Смотрит. Безграничное пространство Света в нас, которым мы являемся. Это ещё называют осознанностью, но у осознанности тоже есть своя глубина… Когда в человеке всё глубже проявляется Присутствии , то его ум растворяется в Бесконечности, становясь просто инструментом. Границы тела и восприятия расширены беспредельно. Свойства Присутствия: радость, лёгкость, […]
Всего комментариев: 0