Улыбнись!
Самое первое сделай вот что, — Улыбнись!
Даже если улыбка будет натянутой. Пока есть свободное время, просто улыбайся, научись этому — лёгкой, простой улыбкой освещать своё лицо.
Я по голосу слышу твоё лицо…так не пойдёт…
Когда ты будешь улыбаться, то начнёшь и отслеживать своё лицо. А отслеживать своё лицо очень важно… Как только ты замечаешь, что лицо напряжённо, то сразу расслабь его…это могут быть глаза, лоб, губы. Тебе достаточно только увидеть — почувствовать это, как сразу эти мышцы лица начнут расслабляться.
Наша физика так устроена, что расслабляя лицо, следом идёт расслабление и всего тела.
Что происходит далее?
Далее, когда ты начнёшь быть внимательной к своему аватару, и научишься ВНИМАНИЕМ его выравнивать, то есть расслаблять, то сразу пойдёт лёгкое внутреннее удовольствие.
Дело в том, что человек не способен получать или ощущать удовольствие если он напряжён. Это невозможно, это две абсолютно разные вселенные, которые, никогда не встречаются в одном месте, как вода с маслом никогда не перемешиваются в одно.
Поэтому за расслаблением пойдет следом естественное удовольствие… А удовольствие в свою очередь даёт ЭФФЕКТ ТИШИНЫ УМА.
Понимаешь связь?
Ты начинаешь с улыбки, а заканчиваешь тем, что твой УМ МОЛЧИТ и затихает, не насилуя тебя всяким беспокойным бредом.
Да, когда мы получаем удовольствие, то ум замолкает. Адреналин, секс, парашют, большая скорость, алкоголь и т.д. — всё перечисленное заставляет нас получать удовольствие (по крайней мере на короткое время), в котором УМ смолкает, и мы счастливы и радостны.
Я даю тебе естественный ключ, без внешних костылей, который преобразит жизнь. И этот ключ – УЛЫБКА.)))
Дай себе время, постоянно вспоминай, практикуй это везде, вся жизнь станет сладкой практикой, и твоя жизнь изменится, она преобразится, поменяется вообще вся твоя энергетика.
Никита Бородулин
Материалы мастера
Наши ум и эмоции искажают до неузнаваемости и закрывают возможность воспринять суть тех, или иных вещей. Это происходит потому, что ум, витал и тело привыкли жить за счёт мыслей, эмоций и переживаний. Обычный человек не знает реальной жизни. Вместо неё он воспринимает свои мелкие движения ума и витала, и это заменяет ему Истинную, Безграничную жизнь. […]
Не стоит пытаться создать среду пока нет в этой среде Реализованного Мастера, у которого Реализация Чистого Я состоялась. Всегда должен быть в среде или в группе лиц, тот, у кого Реализация Чистого Я случилась и утвердилась. Иначе это напоминает слепых, которые вместе обнявшись ищут путь на свет. И куда заведёт такой «паровозик»? Дело […]
Реализация Я — это Реализация того, кем ты являешься, кем всегда являлся и кем всегда будешь во веки веков, во времени и вне времени. Наше существо многогранно. У нас есть физическое тело, сердце, ум, витал, ты так же знаешь про кучу тонких тел и духовные центры. И всё это имеет свою жизнь в существе. […]
Нет высших идеалов для Абсолюта. Самое духовное и сокровенное для человека и его сердца – это условия и ограничения в просторах Абсолюта. Свету тесно в рамках и идеалах. Свет не нуждается в том, чтобы у него был Светлый Идеал созданный кем-то. Свет свободен от того и этого, но в этой свободе нет отрицания, в этой […]
Медитация должна стать чем-то бесконечно преданным… Она посвящается Божественному и делается в Присутствии Божественного, и ради самого Божественного. Такой настрой в медитации и такой аромат, подскажет нам, что выбирать мысли не так интересно, как просто оставаться созерцательным в открытости к Его Присутствию. Иногда это кажется чем-то поэтическим или абстрактным, но по мере сдачи Богу […]
Принять бег в объятия мирского, или принять всё мирское как Божественное? Во-первых, можно сколько угодно формировать ментально образ того, что всё божественно, но важно это пережить, переживать и стать этим переживанием во всём и всем. Во-вторых, касательно ищущих, и тех, кто ещё по уши отождествлён со своей человеческой природой, в которую входит физическое, […]
Если происходит Реализация Чистого Я, то после нерушимого покоя во всём существе, спускается Знание, Сила, Ананда. Она может спускаться в разной очерёдности. Но Покой всегда приходит первый и на его базе происходит реализация и возможность воспринять другие более тонкие планы Божественной Реальности. Если спускается Знание, то естественно-интуитивно приходят понимание тончайших процессов, а сам […]
То, что мы называем свободой в жизни человека это скорее возможность свободно удовлетворять свой ум и витал. Например, свободно перемещаться имея деньги и покупая что хочешь – это не свобода, а рабство желаний и потребностей. Не может быть свободы пока есть желания и их влияние на нас. Как бы красиво не оформлялась земная свобода […]
Другие Никита Бородулин
Беспристрастный взгляд подразумевает под собой одинаково равнодушный взгляд на позитивное и негативное.
Для чувств и эмоций, которые должны стихнуть, нет разницы, чем человек их разжигает, будь то
Сейчас приходится вспоминать как это было, но это примерно так.
Ум остаётся ровным, и если не безмолвным, то очень спокойным, и фоном позиция ОТКРЫТОСТИ Силе Свыше.
Причём без всяких ожиданий или
Всего комментариев: 0