назад

18 способов сохранения и приумножения жизненной энергии

18 способов сохранения и приумножения жизненной энергии

Часто духовный поиск начинается с простых вопросов как то сохранение жизненной энергии

26.04.2022

Мы все хотели бы постоянно пребывать в радости и жить полноценной и насыщенной жизнью. Для такой счастливой жизни необходим определенный уровень жизненной энергии. Эта энергия дает силы возможности к творчеству.  (О каналах утечки энергии.)  Теперь мы поговорим о том, как сохранить и приумножить уровень жизненной энергии.

На уровне физического тела необходимо вести здоровый образ жизни:

  1. Избавиться от вредных привычек, как то курение, алкоголь, прием психотропных и прочих вещества.
  2. Соблюдать умеренность в еде. Рекомендуется прием натуральной легкой (веганской или вегетарианской) пищи 1 или 2 раза в день. Во время еды мы никуда не торопимся, а наслаждаемся самим процессом и вкусом пищи.
  3. По возможности пить чистую воду, дышать чистым воздухом.
  4. Использовать известные системы оздоровления: лечебное голодание, йогу, цигун, дыхательную гимнастику и др. Стараться сохранять в течение дня положение тела с прямым позвоночником.
  5. Овладеть техникой расслабления тела. При расслаблении гармонизируется энергия в теле, распределяясь по нервным центрам. Если же есть напряжение, зажатость, то энергия блокируется, и в практиках нет продвижения, нет радости.

На уровне тонких тел

  1. Стараемся больше времени проводить на природе.
  2. Учимся доверять жизни, той силе, которая все создает здесь и всем управляет. Мы меняем старую парадигму находиться в постоянной защите от окружающего мира на доверие происходящему. Наблюдаем за «внутренним контролером», который не дает нам вырваться из мира концепций. Нам ведь никто не поручал следить и оценивать действия других людей.
  3. Стараемся отказаться от привычных «развлечений», как то смотрение бессмысленных телепередач, чтение новостей в интернет браузере или общение в виртуальном пространстве. А прямо сейчас наблюдаем, как наш ум только что нам сообщил о невозможности убрать эти мелкие «радости». J
  4. Стремимся полностью отказаться от негативных мыслей как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Не вовлекаемся в ссоры и выяснения отношений.
  5. При возникновении сильных эмоций и переживаний не убегаем от них, а стараемся выровнять ситуацию принятием. Относимся к таким ситуациям как к очередному испытанию, которое направлено на выявление наших скрытых внутренних программ.
  6. Стараемся в течение дня чаще оставаться в тишине. В такие моменты мы как бы замираем и погружаемся внутрь себя, прерывая свою постоянную «мыслемешалку».
  7. Учимся управлять своим вниманием. Направляем его на участки тела, в которых ощущаем недомогания. Тогда в этих участках тела структурируется энергия жизни, происходит оздоровление. Мы не думаем о прошлом, и нет причин постоянно думать о будущем.
  8. Не осуждаем себя, если какие-то наши ограничения не позволяют достичь ожидаемого результата.
  9. Стараемся подмечать радостные и приятные моменты в своей жизни. Тогда наша радость от этого будет только усиливаться. Любовь и радость способствуют получению энергии тонкими телами из пространства. При этом необходимость получения энергии посредством физического тела снижается.
  10. Учимся общаться с Жизнью. Проявляем к ней искренний интерес. Часто стоит просто попросить у Жизни, Высших сил, у Вселенной помощи.
  11. Работаем со своим подсознанием. Нам нужно устранить влияние страхов, опасений и всех прочих программ, которые основаны на наших личных оценках того или иного человека или ситуации. Как правило, такие оценки являются первопричиной неприязни, ненависти, зависти, ревности и прочих негативных эмоций. Самостоятельная проработка таких программ затруднена, так как у нас с одной стороны нет опыта, а с другой стороны некоторые программы вполне себе мирно скрываются и ждут условий для их проявления. В этом случае или обращаются к услугам психологов или погружаются в среду более развитых духовно людей, которые могут оказать соответствующую помощь.
  12. Принимаем меры для прояснения собственных смыслов и ценностей. Это не концептуальные смыслы и ценности, а скорее переживания, что вот оказывается «в чем мое предназначение», «вот зачем я здесь». Прояснив смыслы и ценности, ставим себе цели и начинаем действовать.
  13. Тратим свободную энергию на благо других. Понимание необходимости бескорыстно отдавать свою энергию окружающему миру приходит после осознания предыдущего пункта. В этом случае мы получаем еще больше энергии из тонких планов.

сохранить энергию

Все эти меры позволят освободить дополнительную энергию, которая будет устранять не только простые недомогания, но и хронические болезни. Наша жизнь постепенно будет становиться все более радостной и счастливой. И этой радостью, хорошим настроением и любовью несомненно захочется поделиться с окружающими!

Всего комментариев: 2

    Ganna:

    А, как найти грань между свободной энергией и энергией нужной тебе самому? Я отдаю энергию ( в виде заботы и помощи) другим людям, а в конце дня ощущаю себя «уставшей»

    admin:

    Нужно поменять отношение к энергии. «Здесь нет моей энергии. Энергия, которую я получаю от Источника, я с радостью отдаю другим, не требуя от них ничего взамен.» Поделитесь пожалуйста, когда попробуете…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Поделиться с друзьями

Другие Практика осознанности

Техника остановки внутреннего диалога

Итак, сядьте спокойно и расслабьтесь.
 

Сначала вам следует максимально успокоить свой ум. Для этой цели проще всего воспользоваться техникой пристального созерцания. Желательно

Евгений Деминский 27.03.2024 Читать
Огонь Прометея

У тебя есть выбор верить, и это способ творить реальность. В том числе выбор верить в то, что настоящее совершенно. Что Любовь – ткань бытия. Что ты с ней не разделим.

 

В виду происходящих

Евгений Деминский 27.03.2024 Читать
ВконтактеTelegramYouTube