назад

Практика прощения. Нужно прощать!

Практика прощения. Нужно прощать!
08.07.2021

Практика прощения представляет собой пересмотр взаимоотношений с жизнью. Стенка между мной и жизнью (хотя бы на время) становится тоньше, что приводит к активизации сил природы в организме.

Так я добиваюсь раскрытия сердца… От всей души, искренне!..

Это позволяет многое понять, переоценить, увидеть в более истинном свете.

Прощение это внутреннее состояние моего принятия Жизни такой, какая она есть в том или ином ее проявлении. Я просто за наблюдаю за своими реакциями, не вовлекаясь.

Но чтобы это внутреннее состояние появилось, возможно, мне придётся сначала прибегнуть и к помощи слов.

Начинаем практику прощения всегда с благодарности…

Я благодарю свою жизнь за то, что она у меня есть, что у меня есть всё необходимое, чтобы её познавать и налаживать с ней нормальное общение, в котором я могу многому у неё научиться.

За то, что моё положение много лучше, чем у многих других людей, лишённых такой возможности.
Благодарю за каждый подаренный новый день, в котором могу сделать что-то хорошее, доброе… могу кому-то помочь, узнать что-то новое… стать лучше и человечнее.

Я могу почувствовать, как начинает теплеть сердце… Этот элемент тесно связан с сердечным теплом, поскольку он делается только от сердца! Как душа открывается…

И теперь можно переходить к прощению.

Я прошу жизнь простить меня за то, что часто не ценю даваемых ею возможностей, забываю о ней, игнорирую её… По большому счёту даже не задумываюсь о ней, о том, что она от меня хочет.
Обижаюсь на неё, озлобляюсь, не понимая и не принимая её действий по отношению ко мне… её подсказок, помощи.
Прошу её простить меня вот за это непонимание и негативную реакцию на него.

Это очень тонкий и достаточно специфический внутренний труд. Он ничего общего с самокопанием и самобичеванием не имеет. Это не избавление от груза вины.

Когда мы входим в состояния прощения, то душа открывается, расцветает… могут слёзы пойти, но это не слёзы горечи.

практика прощения

С души, как камень спадает, настолько легко становится, что трудно удержать слёзы.
Благодарность может чередоваться с прощением.
Прощение делается обычно в одиночестве, так как проявления могут быть разные и окружающие могут не понять.

Если в ходе практики прощения появляются негативные реакции, то это то же результат правильной практики. Нам остается только наблюдать за ними.

Практика прощения близка к практике покаяния или раскаяния.

 

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Поделиться с друзьями

Другие Практика осознанности

Создание привычек или ритуалов осознанной жизни

Если мы решили стать осознанным, то одним из эффективных методов является формирование привычек или ритуалов осознанности.  Это довольно простой, но

Практика осознанности 26.07.2021 Читать
Как засыпать

Когда лёг в кровать и закрыл глаза.
Осознавай себя.
Осознавай эту темноту.
Осознавай усталое тело.
Осознавай как тело

Практика осознанности 11.07.2021 Читать