Путь к осознанности — это путь маленьких побед

Осознанность — это путь к счастливой и гармоничной жизни. Однако если не стремиться к осознанности каждый миг, то это останется просто лозунгом.

Часто мы 2-3  часа в день занимаемся практиками осознанности, а остальное время социум забирает наше внимание. Просто оставить социум и практиковать одному не выход, так как неочищенные умственные программы просто более глубоко уйдут в подсознание и при первой возможности проявят свою силу.

Один из вариантов достижения осознанности – это путь маленьких побед.

Различные бытовые ситуации постоянно проверяют нашу осознанность. Нужно адекватно реагировать на эти маленькие или не очень вызовы и одерживать победы, не теряя осознанность. Несмотря на внешнее воздействие и вскипание внутренних программ, мы задаем намерение и всеми силами стараемся не потерять осознанность, так как именно сохранение такой осознанности является теперь нашей главной целью.

Постепенно количество маленьких побед нарастает и переходит в качество – мы получаем вкус непрерывной осознанности, достигаем ясности и радости от того, что не позволили программам ума сбить наше намерение.

Где можно одерживать такие первые маленькие победы и сохранять осознанность? В наших привычных повседневных делах. Когда мы умываемся, чистим зубы, принимаем пищу, идем на работу и др. Можно начать с наблюдения за телом, за его движениями и наблюдать за дыханием в движении.

Предполагается, что мы выполняем ежедневно практики, позволяющие ощутить глубину осознанности, например, медитируем. При этом и в этих практиках мы стремимся сохранять ясность в ощущениях. По окончании практики мы сохраняем глубину, которую достигаем, в своих повседневных действиях.

В свободное время я не увлекся пустыми разговорами, а был в это время осознан, я не увлекся чтением новостей, а был в это время осознан. Поэтому я сам себя похвалю в конце дня. Так мы становимся на путь осознанности и прививается привычка к созерцанию.

Мы тренируем свою осознанность каждый день. И, может, мы еще не готовы к проверке своей осознанности в темном ночном лесу, но уже можем зародить намерение быть осознанным и в сновидениях.

Часто мы начинаем бороться за осознанность, но терпим неудачу из-за своих умственных программ. Это происходит потому, что в нашем понимании помнить себя означает только отслеживание всех своих действий на этом материальном плане.

Для того чтобы бороться с этими программами, некоторые из которых могут оказаться из прошлых воплощений, нужно найти опору. Хорошо, когда мы уже можем опереться на свою духовную силу, чистоту и свое осознавание. Тогда мы черпаем Свет из такого исконного Источника и наши программы постепенно отступают.

Но что делать тем, кто пока не ощутил вкус естественного состояния сознания и по привычке пытается найти опору в умственных концепциях? Тогда нужно всеми силами стараться открыть в себе связь с Беспредельным. Такая связь, в конечном счете, приводит к тому, что мы теперь понимаем, что постоянное памятование не относится к человеку, а — к Беспредельному.