назад

Как засыпать

Как засыпать
11.07.2021

Когда лёг в кровать и закрыл глаза.
Осознавай себя.
Осознавай эту темноту.
Осознавай усталое тело.
Осознавай как тело засыпает и тонет в подушке.
Осознавай пока не отключишься.
Сохрани до последнего момента осознанность.
И твой сон будет другим.

Никита Бородулин

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Поделиться с друзьями

Другие Практика осознанности

Переход в другую Вселенную

Представлена практика, которая позволяет в короткий срок избавиться от тех цепей, которые связывают нас с этим иллюзорным миром. Не предназначена для начинающих духовных

Практика осознанности 22.11.2023 Читать
Улыбнись!

Самое первое сделай вот что, — Улыбнись!

 

Даже если улыбка будет натянутой. Пока есть свободное время, просто улыбайся, научись этому — лёгкой, простой улыбкой освещать своё лицо.

Я по

Никита Бородулин 11.11.2023 Читать
ВконтактеTelegramYouTube