назад

Как засыпать

Как засыпать
11.07.2021

Когда лёг в кровать и закрыл глаза.
Осознавай себя.
Осознавай эту темноту.
Осознавай усталое тело.
Осознавай как тело засыпает и тонет в подушке.
Осознавай пока не отключишься.
Сохрани до последнего момента осознанность.
И твой сон будет другим.

Никита Бородулин

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Поделиться с друзьями

Другие Практика осознанности

18 способов сохранения и приумножения жизненной энергии

Мы все хотели бы постоянно пребывать в радости и жить полноценной и насыщенной жизнью. Для такой счастливой жизни необходим определенный уровень жизненной энергии. Эта энергия дает силы возможности к

Практика осознанности 26.04.2022 Читать
Зарождение осознанности. Практика естественного состояния

Мы начинаем свою духовную практику с того, что находим учителя, который смог бы передать нам свое состояние осознанности.

Мы постепенно понимаем, что мы должны расстаться со всеми своими иллюзиями и

Практика осознанности 03.09.2021 Читать
ВконтактеYouTube