Как засыпать
11.07.2021
Когда лёг в кровать и закрыл глаза.
Осознавай себя.
Осознавай эту темноту.
Осознавай усталое тело.
Осознавай как тело засыпает и тонет в подушке.
Осознавай пока не отключишься.
Сохрани до последнего момента осознанность.
И твой сон будет другим.
Никита Бородулин
Другие Практика осознанности
Мы все хотели бы постоянно пребывать в радости и жить полноценной и насыщенной жизнью. Для такой счастливой жизни необходим определенный уровень жизненной энергии. Эта энергия дает силы возможности к
Мы начинаем свою духовную практику с того, что находим учителя, который смог бы передать нам свое состояние осознанности.
Мы постепенно понимаем, что мы должны расстаться со всеми своими иллюзиями и
Всего комментариев: 0