Неудовлетворенность — причина начала и конца духовной практики

Неудовлетворенность жизнью это проблема любого общества. Большинство людей постоянно чем-то не удовлетворены или не довольны. Они хотят, чтобы их жизнь стала лучше, вне зависимости  от того, насколько она хороша уже сейчас.

Мы всю жизнь заняты поиском радости. В детстве радость приходила сама, без каких либо причин. Но с какого-то времени для того, чтобы обрести радость, мы должны ее найти. И вот появляются желания, реализация которых, как мы полагаем, принесет нам радость. Однако, такая радость всегда кратковременна. Возникает неудовлетворенность…

Мы верим, что придуманная нами картинка, в которой нужно искать радость в окружающем,  верна, а с тем, что есть не все в порядке.

 

Что такое неудовлетворенность?

Определение неудовлетворенности зависит от того, кто и из какого состояния это определение дает.

С точки зрения психологов неудовлетворенность  представляет собой недостаток  получения положительных эмоций, впечатлений.

Вне зависимости от того чем человек занят, учится, работает или выполняет домашние обязанности, занимается спортом или путешествует он должен иметь какие-то положительные впечатления, которые могли бы приносить хоть немного радости. Отсутствие такой радости и будет вызывать неудовлетворенность,  подталкивая человека к поиску этой радости любыми путями.

Есть мнение, что обычный человек, в силу своей кармы воплотившийся на Земле, по определению не может быть удовлетворен, так как он с рождения уже обусловлен желаниями и влечениями. Достижение желаемого доставляет кратковременную радость. Вследствие чего начинается  поиск новых объектов желаний.

Вот некоторые часто употребляемые синонимы слова неудовлетворенность:

• раздражение,
• недовольство,
• дискомфорт
• безнадежность
• разочарование.

Скорее всего, неудовлетворенность это закон существования на нашем уровне развития с тем, чтобы иметь достаточную мотивацию для действий в направление к совершенству. Действия заставляют нас быть живым, активно взаимодействовать с Жизнью.

Однако неудовлетворенность не должна приводить к разного рода крайностям, когда мы начинаем считать свою жизнь ужасной и бессмысленной.

Основные причины неудовлетворенности

1.     Причина в теле

Самая простая неудовлетворенность на уровне тела возникает тогда, когда наш тонус снижается до такого уровня, когда это становится заметным и проявляется в виде неосознанного беспокойства, быстрой утомляемости, усталости, нарушений обычных функций организма, таких как пищеварение, сон и др.

Большинство из нас осведомлены, что для устранения такой неудовлетворенности нужно заняться своим телом, начать вести здоровый образ жизни, отрегулировать питание и др. Если мы продолжаем игнорировать начальные сигналы, получаемые от тела, то это обычно приводит к болезням, которые уже игнорировать труднее.

 

2.     Причина в умственных программах

«Хлеба и зрелищ» — ничего не поменялось в природе человека со времен древнего Рима. Правда, теперь «зрелища» стали намного изощреннее. Все то, что мы можем себе нафантазировать, все это можно найти и посмотреть в интернет. Индустрия развлечений развивается. Кажется, что стремление к расширению возможностей использования свободного времени, борьба за внимание человека, является двигателем прогресса развития человечества.

Однако это не приводит и не приведет человечество к счастью и гармонии, так как мир форм бесконечен, а положительные эмоции слишком быстро заканчиваются. Неудовлетворенность фиксируется как обычное фоновое состояние. В то же время есть множество умственных программ, которые основаны на наших страхах, могут приводить к негативным более серьезным состояниям, как то апатия, депрессия и др.

Одним из эффективных способов выбраться из болота поиска новых развлечений является поиск творческих занятий, таких, которые могут привнести в нашу жизнь энтузиазм, вдохновение и интерес, а значит и радость вне зависимости от материального вознаграждения.

3.     Неудовлетворенность смыслами жизни

Основная  причина такой неудовлетворенности  заключается в несоответствии характера деятельности с подсознательными установками.

Можно сказать, что это неудовлетворенность реализацией пути, который был запланирован в этом воплощении.

Часто даже осознать сам факт такой неудовлетворенности непросто. Это проявляется в том, что у человека пропадает всякое желание карьерного роста, развития отношений, а привычные развлечения больше не наполняют совсем. При этом человек уже осознает, что его перестала интересовать сама жизнь, которая все больше похожа на «День сурка». В то же время есть большое желание избавиться от этого фона раздражительности, постоянной апатии и отсутствия мотивации к изменениям. В более острых состояниях мы можем испытывать различные негативные эмоции: чувство вины, стыда, гнева  и просто душевной боли.

4.     Неудовлетворенность эго

Все неудовлетворенности в своей основе имеют причину эго. Но некоторые из них прямо на эго указывают.

Я не удовлетворен потому, что я мало зарабатываю, моя футбольная команда опять проиграла, я достоин большего в этой жизни в смысле должности по работе, оклада, и др.

Бесчисленное количество наших сожалений и беспокойств могут подпитываться новостями, нашими друзьями и родными, социальными сетями каждый день. Так мы подсознательно формируем сами постоянный фон негативных впечатлений.

Неудовлетворенность в буддизме

Неудовлетворенность в буддизме представляет собой неизбежный атрибут неведения, то есть обычной  жизни. Эта неудовлетворенность, которую иногда называют страдание, возникает из-за постоянных желаний, влечения или ненасытного стремления, привязанности к жизни и приятным ощущениям в ней или отвращения к неприятным.

Здесь неудовлетворённость — лёгкий вид страданий, так же как и недовольство, несогласие.

А так как существует закон непостоянства, то любое счастье не может длиться вечно. Поэтому само ожидание конца счастья уже есть страдание.

Чтобы закончить с неудовлетворенностью необходимо «разобраться» с желаниями, то есть положить конец их постоянному проявлению.

Желание порождает неудовлетворенность. Есть ли конец желаниям?

Многие философы отмечали, что у желаний нет конца. Такова природа человека. Да и не только человека, а всех живых существ.

Желание — это мотиватор к действию, а действие это сама Жизнь. Если у нас есть желание, то оно само по себе концентрирует энергию в направлении действия. И чем сильнее желание, тем больше энергии для его осуществления человек проявляет. Без желаний нет прогресса, нет развития.

Нужно понять, что иметь желания это нормально, это наша природа. А вот какие это желания и как они формируются, в этом весь вопрос.

Рождение желаний

1. Примитивные желания, рождаемые естественными потребностями на основе инстинктов (еда, сон, секс и др.)
2. В результате воздействия общественного мнения, например это модно, а это нет, это прилично, а это нет и др.
3. Желания из-за «информационного голода». Сюда можно отнести просмотр фильмов, телевидение, социальные сети, видеоигры и др.
4. Желания, связанные с самосовершенствованием, самореализацией, с расширением личных границ.

Со временем приходит понимание, что не все желания нуждаются в реализации. А некоторые, при их детальном рассмотрении, оказываются безумными и абсурдными. Но никто не будет утверждать наверняка, что правильно в этом мире, а что нет.

Несомненно, что в возможности воплощения желаний в реальность есть творчество.  Мы делаем то, что считаем нужным сделать.

Постепенно, рано или поздно, происходит насыщение желаниями или для их реализации просто уже не остается энергии. Диван и телевизор это удел многих. Но не сложно и в молодом возрасте увидеть, что погоня за желаниями не имеет смысла. Еще одна машина, еще одна дача, еще одна страна, с которой ознакомился за неделю, больше не приносят даже кратковременной радости. Вот тогда начинается поиск новых сфер, в которые мы до поры до времени не заглядывали.

Для того, чтобы выяснить глубинные причины неудовлетворенностью отдельного человека необходимо в первую очередь  разобраться с его мировоззрением, понять какой видится ему его жизнь. В то же время стоит принимать во внимание, что мировоззрение может меняться.

 

От неудовлетворенности к духовной практике

У многих из нас не всегда есть возможность задуматься о высших целях. Так принято считать в современном обществе. Сначала приходится думать примитивном выживании. Под этим многие понимают деньги, авторитет, признание, власть, то есть реализацию в материальном мире. Возможно, что такая реализация и будет пределом наших желаний.

Но всегда найдутся те, кто будет желать расширения своих границ. Тогда начинается поиск себя в религии, йоге, в различных тренингах личностного роста, осознанными сновидениями, путешествиями за айваской и др. Мы начинаем интересоваться духовными практиками, святыми и их мироощущением, как бы примеряя их опыт на себя. Так начинается духовное развитие как новый уровень в игре под названием Жизнь

В ходе поиска своего места в этом мире мы понимаем, что этот мир мне не принадлежит. Если это все игра, то правила не мои. Мне не понятен замысел этой игры. Просто быть персонажем в этой игре уже кажется глупым и бессмысленным. Мне хочется большего!

Тогда возникают вопросы, например:

• «В чем смысл жизни?»,
• «Кто я?»,
• «Зачем я здесь?»
• и множество других.

Поиск ответов на такие сущностные вопросы и есть духовный поиск.

Возможно, что нам ближе та или иная религия, так как наше окружение является ее носителем. Бывает, что процесс поиска духовной школы или учителя затягивается на несколько лет. Мы посещаем сатсанги разных мастеров, совершаем паломничества по святым местам, просматриваем различную литературу духовной направленности. И, в конце концов, определяемся. Тогда начинается серьезная духовная практика.

Дальнейшее наше развитие зависит от нашего духовного багажа, который мы захватили с собой из прошлых жизней.

Бывает, что уже через год – два наступает разочарование в результатах своих духовных поисков. Главным образом это происходит из-за  отсутствия духовных опытов, которые обычно являются сильной мотивацией.

Основные причины неудовлетворенности на духовном пути

1. При сосредоточении внимания только на духовном наши будничные дела идут не так хорошо и напоминают о себе тем или иным образом. Они вдруг показывают свою важность, отодвигая духовность на второй план.
2. Каждый день мы вынуждены пребывать в море информации: социальные сети, телевизионные передачи, компьютерные игры, друзья, семья, путешествия. Интуитивно такая информация воспринимается человеком враждебно, так как я и мир видятся отдельными друг от друга. Без друзей – единомышленников, в одиночку, этому практически невозможно сопротивляться.
3. Результаты нашей практики не оправдывают наших ожиданий. Ведь мы точно знаем, как все должно быть и что мы должны чувствовать. В то же время внутренние изменения происходят медленно. Мы злимся, завидуем, и окружающие делают то же самое. Вроде все просто на первый взгляд. Вот учение, а вот учитель. Приложи усилия в нужном количестве и получишь результат.
4. По каким-то причинам мы перестаем получать духовную подпитку в виде сатсангов, общения с единомышленниками. Это место непременно заполняется чем-то другим. Мы перестаем меняться, так как наше подсознание не видит в этом необходимости.
5. Мы не успели зародить в своем сердце истинные смыслы и цели своего воплощения и продолжаем жить для себя. «Это моя практика», а «это мои духовные опыты». В какой-то момент это перестает наполнять.
6. На определенном этапе духовные опыты без должного руководства могут вызвать страх. Этот страх связан с опасением эго потерять себя.
7. Мы не ставим себе высокие цели, требующие сверх усилий. Тогда мы перестаем меняться. Тогда с высокой вероятностью нас поджидает духовная деградация.
8. Мы бескорыстно служим, но не видим очевидного результата. Закрадываются сомнения, и одолевает уныние. Тогда это похоже на торговлю. «Я за свою праведность должен обязательно получить что-то».

Что мы делаем, когда проявляется такая неудовлетворенность?  Чаще всего используем привычный нам метод – убежать. Мы связываем свое негативное состояние с духовной практикой и для облегчения страданий бросаем ее. Однако, если глубинные перемены уже начались, то это может не дать желаемого результата.

Можно попытаться убедить себя, что этот метод (учитель, учение и др.) не подходит. То есть постараться найти причину собственных неудач во вне.

Можно поискать причину в самом себе. Например, в своих способностях, в карме, ну и так далее.

Бывает, что у духовного искателя разочарование и неудовлетворенность нарастают до такой степени, что возникает духовная опустошенность, которую иногда называют «тёмной ночью души». Считается, что в это время духовный искатель полностью теряет связь с Источником.

Любая неудовлетворенность в духовной практике связана с мотивацией и происходящим из нее ожиданием. Личность не может долго ждать результатов. Конечно, не стоит от новичков ждать правильной мотивации, которая оставляет в стороне наши успехи по части духовных опытов.

В буддизме Махаяны целью духовных преобразований является стремление стать бодхисатвой.  Бодхисатва целиком и полностью посвящает себя спасению всех живых существ, дает соответствующую клятву, которую можно понимать как отказ от личного блага Блаженства Нирваны до тех пор, пока самое последнее существо во вселенной не достигнет просветления. Очевидно, что здесь нет места разочарованиям в результатах личной духовной практики.

 

Как работать с неудовлетворенностью

Если мы не удовлетворены чем-то, значит мы не можем принять своё происходящее. Поэтому не стоит ждать, что что-то новое и радостное вдруг появится.

 

Желание всего и побольше, так и останется таким желанием, если не начать действовать. Начать нужно просто с принятия всего происходящего, особенно того, что нам кажется негативным.

 

Всё, что вызывает дискомфорт и непринятие является нашим сопротивлением реальности. Сопротивляясь реальности, мы не пропускаем через себя энергию Жизни, тем самым мешая сами себе.

Как научиться принимать?

Составляем список всего того, что вызывает неудовлетворение, раздражение, злость и др. отрицательные эмоции и чувства. Не имеет значения, будут ли это люди или ситуации.

 

А теперь напишем напротив каждого пункта, что положительного эта ситуация или человек нам даёт в вашей жизни.

 

Так постепенно мы из непринятия, страха и боли переходим на территорию удовлетворенности и Любви.

 

Все в нашей жизни правильно будет воспринимать как урок или испытание для ускорения нашего развития.

 

Принятие ситуации в настоящий момент не означает, что мы ничего не можем изменить. Принятие означает, в том числе, принятие на себя ответственности за происходящее. Наше ощущение происходящего делает его или враждебным нам или дружеским и заботливым.

 

По началу, такое принятие будет практикой, пока она естественным образом не перерастет в соответствующее новое восприятие Жизни, где нет места неудовлетворенности.

 

 

Пошаговая инструкция для устранения неудовлетворенности

 

1.Фиксация состояния неудовлетворенности

Как только мы зафиксировали появление неудовлетворенности, нужно остановиться и подумать, откуда она появилась, что является первопричиной ее появления.

• Что сейчас чувствую, чему сопротивляюсь?
• Так быть не должно? Возникла ли у меня обида на жизнь?
• От моей неудовлетворенности моя жизнь и жизнь окружающих стала лучше?
• Где моя благодарность и любовь к жизни, если происходящее не соответствует ожиданию?
• Будут ли мои действия или состояния, которые опираются на чувство неудовлетворенности конструктивными?

2. Принимаем свою неудовлетворенность

Так мы устанавливаем контакт с реальностью. Мы не убегаем от нее, не заслоняем ее другими эмоциями. Да, я такой, и мир вокруг такой, какой он есть. Всему говорю Да!

Принимая, мы признаем объективную реальность и внутренне с ней соглашаемся. Мы разрешаем просто быть тому, что происходит. Это полное внутреннее согласие с тем, что есть. Любого человека мы полностью принимаем, давая ему право быть таким, какой он есть.

3. Погружаемся в настоящий момент

Наше восприятие теперь безусловно, без оценок и суждений, без деления на «черное» и «белое», на хорошее и плохое. Мы и не в прошлом и не в будущем и, тем более, не в своих фантазиях как это могло бы быть. Мы согласны с тем, что есть.

 

4. Доверяем реальности, доверяем своим внутренним ощущениям.

Происходящее дает нам сигнал для того, чтобы мы что-то важное поняли и начали действовать.

 

5. Взаимодействуем с реальностью

Наша удовлетворенность позволила нам накопить энергию Жизни, так как мы ее перестали тратить на сопротивление происходящему. Теперь стоит эту энергию отдать другим, передать им наше состояние и сделать их счастливыми и радостными. Если раньше мотив нашей духовной практики был направлен на личное самосовершенствование, что можно назвать «духовным материализмом», то теперь мы начинаем взаимодействовать с реальностью, ощущая свою ответственность.

 

 

Вывод:

Удовлетворенность достигается естеством жизни, деятельности и отношений. Но, чтобы понять, что естественно для нас придется много понять внутри самого себя, так как никто этого за нас не сделает.

Мы все чего-то хотим, а чего-то стараемся всеми силами избежать. Так Жизнь заставляет нас шевелиться, вынуждает действовать. Странно то, что мы не всегда точно знаем, чего хотим, а чего нет. Мы привыкли бежать по жизни как белка в колесе, не испытывая необходимости остановиться и поразмыслить куда бежим.

Бывает, что мы совсем не знаем, что такое счастье, так как не в курсе, что есть настоящий момент, осознанность, присутствие. Нам, порой, непонятно, как так может быть, что все, что нужно для счастья находится внутри, а не снаружи. Первый шаг на пути к такому безусловному счастью мы можем сделать через трансформацию недовольства в принятие, которое постепенно превращается в Любовь к Жизни. Обсудить статью можно в нашем Телеграм канале