Практика осознанности

Теория, практические рекомендации, способы достижения непрерывной осознанности

Секреты осознанности или ключи к настоящему моменту

Здесь собраны и пополняются ключи, которые помогают войти в настоящий момент, почувствовать радость пребывания в естественном состоянии непрерывной осознанности. Не все секреты осознанности будут

Практика осознанности 02.05.2021 Читать
Разделение внимания

Обычно человек не видит причины зачем ему нужно разделять внимание и даже не знает, что такое возможно. Мы всегда полностью чем-то поглощены, вовлечены в тот или иной процесс. А еще у йогов есть

Практика осознанности 01.05.2021 Читать
Осознанность, основанная на дыхании – важная практика буддизма

Пребывание в постоянной осознанности является одной из практических целей в буддизме. В процессе достижения такой степени осознанности уделяется внимание устранению автоматизма в

Практика осознанности 04.04.2021 Читать
Опыт использования осознанности в социуме. Олег Анчакивский

После пробуждения меня интересовал вопрос почему я не 100% времени нахожусь в состоянии полного присутствия. Некоторые говорили, что пробужденные полностью контролируют свои мысли. Но меня удивляло то,

Практика осознанности 01.04.2021 Читать
Как удерживать и углублять осознанность

Нужно каждый раз в течение дня возвращаться к глубине восприятия и там вспоминать главный вектор,  намерение Сердца, цель. Можно просто сесть в тихое место,

Практика осознанности 24.03.2021 Читать
Осознанность

Осознанность, настоящий момент, здесь и сейчас, присутствие – это все синонимы. В современной психологии осознанность определяется это непрерывное отслеживание изменений внутри

Практика осознанности 23.03.2021 Читать
Тренировка осознанности. Шесть  простых рекомендаций

Раз мы ищем совета как стать осознаннее, значит что-то у нас не получается. Идут дни, месяцы, а может быть годы, а результат не настолько впечатляющий, как ожидалось в самом начале тренировки

Практика осознанности 23.03.2021 Читать
12